In einer Einzelstunde arbeiten wir mit dem, was dich gerade beschäftigt. Du bist Expert*in in eigener Sache. Ich begleite dich dabei, Übungen und Wege zu finden, die zu dir und deinem Alltag passen.
Einzelstunde per E-Mail anfragenMögliche Schwerpunkte
Bewegung bei Schmerzen
Wir schauen, wo es zieht und wehtut. Dann stellen wir Übungen nach der Liebscher-&-Bracht-Methode für dich zusammen, die du zu Hause weitermachen kannst.
Yoga und Gespräch
Wenn dich etwas belastet, etwa Stress oder eine schwierige Lebensphase, verbinden wir das Gespräch mit Atemübungen und Meditation. Daraus entsteht eine Praxis, die in deinen Alltag passt.
Beides lässt sich auch verbinden.
Was ich mitbringe
Ich bin Sozialpädagogin und Heilerziehungspflegerin und arbeite seit über 20 Jahren mit Menschen. Dazu kommen meine Ausbildungen als Kundalini-Yogalehrerin und Yogatherapeutin (3HO) sowie als Trainerin nach der Liebscher-&-Bracht-Methode.
Ablauf
- Die ersten beiden Termine dauern 90 Minuten zum Preis einer normalen Stunde. Da lernen wir uns kennen und probieren erste Übungen aus.
- Danach dauert eine Einzelstunde 60 Minuten. Wie oft wir uns treffen, entscheiden wir gemeinsam.
Einzelstunden finden im YogaRaum oder online statt.
Preise
| Angebot | Preis |
|---|---|
| Einzelstunde, 60 Minuten (die ersten beiden Termine 90 Minuten) | 70 € |
| 5er-Block ab dem dritten Termin, 4 Monate gültig | 320 € (64 € pro Stunde) |
Termine, die du später als 24 Stunden vorher absagst, berechne ich.
Wichtig zu wissen
Einzelstunden sind keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzen diese nicht. Wenn du in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung bist, können sie eine Ergänzung sein. Bei akuten Beschwerden oder in einer Krise wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Beratungsstelle.
Wenn du unsicher bist, ob eine Einzelstunde das Richtige für dich ist, ruf mich an. Dann sprechen wir kurz darüber.
Lass uns sprechen
Erzähl mir in ein paar Worten, worum es dir geht. Dann schauen wir gemeinsam, ob eine Einzelstunde passt.