Etwa alle ein bis zwei Monate gibt es einen Workshop aus dem Yoga oder dem Schmerztraining. Er dauert zwei bis drei Stunden, damit genug Zeit für längere Übungsreihen und Meditationen bleibt. Kleine Snacks und Yogi Tee sind inklusive, und bei schönem Wetter üben wir auf unserer Waldebene mit Blick auf die Weinberge.
Workshops kannst du einzeln buchen, auch ohne Kursanmeldung. Damit sind sie ein guter Weg, den YogaRaum kennenzulernen. Du kannst vor Ort oder online teilnehmen.
Du kannst bar vor Ort zahlen oder vorab überweisen. Absagen kannst du kostenlos bis zum Tag vor dem Workshop. Alles Weitere steht in den Teilnahmebedingungen.
Kundalini-Yoga
Gesund in den Winter starten
Damit der Winter uns nicht müde macht, üben wir die Surya Kriya mit ihrem Feueratem und schließen mit einer Meditation für das Drüsensystem ab. Ein Nachmittag für mehr Energie in der dunklen Jahreszeit.
Schmerztraining
Schwing die Hüfte!
Deine Hüfte oder dein unterer Rücken machen dir zu schaffen? In diesem Workshop dehnen und kräftigen wir gemeinsam und holen an Beweglichkeit heraus, was gerade möglich ist, ohne uns zu überfordern. Getanzt wird dabei übrigens nicht.